Entendendo e superando o Transtorno Depressivo Maior
Primeiramente o Transtorno Depressivo Maior é uma condição de saúde mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é um transtorno mental caracterizado por um sentimento persistente de tristeza, pela perda do interesse e prazer em atividades que antes eram agradáveis. Pessoas com depressão podem apresentar mudanças no apetite, no
sono, na energia e na concentração.
Imediatamente, é importante lembrar que Transtorno Depressivo Maior afeta cada pessoa de forma única, no entanto o impacto da depressão pode variar em intensidade e duração, e é crucial reconhecer a experiência individual e oferecer apoio adequado.
Os sintomas mais comuns são:
Tristeza profunda – O individuo tem sentimento persistente de tristeza, desespero e vazio.
Perda de interesse – Diminuição do prazer em atividades que antes eram agradáveis.
Fadiga e falta de energia – Cansaço excessivo, sensação de esgotamento e falta de motivação.
Mudanças no apetite e sono – Aumento ou diminuição significativa do apetite e alterações nos padrões de sono.
Diagnóstico e avaliação
O processo de diagnóstico geralmente começa com uma avaliação completa dos sintomas, incluindo a duração, intensidade e impacto na vida do indivíduo. O profissional da saúde mental fará perguntas detalhadas sobre seus pensamentos, sentimentos, comportamentos e histórico
familiar, porque irá servir como direcionamento.
Alguns exames físicos e de sangue podem ser realizados para descartar outras condições médicas que possam estar causando os sintomas. O profissional da saúde mental também considerará outros fatores, como histórico de saúde mental, uso de medicamentos
e consumo de álcool ou drogas.
Tratamentos disponíveis
As psicoterapias , como a terapia cognitivo comportamental (TCC), a terapia interpessoal (TIP) e terapia psicodinâmica, são abordagens eficazes para tratar a depressão, essas terapias ajudam os indivíduos a identificar e modificar os pensamentos e comportamentos negativos, a desenvolver
habilidades de enfrentamento e melhorar suas relações interpessoais.
Os medicamentos antidepressivos e os antidepressivos tricíclicos, podem ser prescritos para aliviar os sintomas da depressão, pois estes medicamentos antidepressivos irão ajudam a regular os níveis de neurotransmissores no cérebro, melhorando o humor e a energia, contribuindo positivamente no tratamento.
Estratégias de apoio
Conhecimento – Compreender a depressão, seus sintomas e tratamento é fundamental para o apoio e a prevenção.
Rede de apoio – Conecte-se com amigos, familiares e profissionais de saúde mental para
obter apoio.
Autocuidado – Práticas como exercícios físicos, dieta equilibrada e sono adequado podem ajudar.
Prevenção – Buscar ajuda profissional em caso de sintomas e promover o bem-estar mental.
Portanto, para que o individuo consiga ter melhor estilo de vida é essencial que ele siga corretamente o tratamento.
